Dienstag, 13. März 2012

Inspiration



Kommentare:

  1. sv: Det å spise sunt er jo selvfølgelig en positiv ting, men det er nok treningen du må virkelig gå inn for om du vil komme deg i form/bli tynnere. Jogge hver dag, ta situps, planken og ligg på tyggen med strake samla ben, løft dem 90 grader og sakte ned igjen uten å komme ned i gulvet - gjør det 20 ganger :) Når det kommer til mat, spis masse frukt og grønt! Og istede for godteri osv til snacks spis nøtter :) Du må spise lite men ofte, helst hver 3-4 time. Hvis du vil brenne fett må du faktisk føle det "brenne" når du trener, bli ordentlig sliten og svette. Husk å drikke masse vann :)

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Tusen takk :) det hjelpe veldig.
      Har bestillt meg proteine også, for eg såg du og hadde det. Men har du noen tips når og hvordan jeg skal bruke dem?
      <3

      Löschen
  2. ich liebe solche inspirierende Bilder!!!
    Wünsche dir noch ein schönen Abend!<3

    AntwortenLöschen
    Antworten
    1. Schön wenn sie dir gefallen :) imer schön sowas zu lesen, also positive feedbacks.
      Dir auch, xx

      Löschen